30 rue des Maldives
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02 62 59 23 72
LEs AQUANAUTES

Août 2018:

Lundi 06: 15h
Mardi 07: 15h
Mercredi 08: 15h
Jeudi 09: 15h
Vendredi 10: 15h
 
Lundi 13: 15h
Mardi 14: 15h
 
Réservation et paiement en avance indispensables!
 
0692 68 99 33
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

aquasirènes c'est quoi?

AquaSirènes c’est une école de sirènes ou l’on apprend à réaliser son rêve...nager, onduler et se mouvoir dans l’eau comme ces créatures féériques, tout en utilisant une réelle queue de sirène!
 
Que vous soyez une nageuse aguerrie ou occasionnelle, que vous ayez déjà nagé en monopalme ou bien si c’est une grande première: osez plonger avec nous pour une expérience inoubliable!
 
L’AquaSirènes est une excellente activité pour développer votre cardio, progresser en apnée, renforcer vos abdominaux, améliorer votre technique de nage et découvrir des mouvements de natation synchronisée tout en s’amusant!
 
Quand la féerie et le sport s’assemblent!

aquasirènes: infos utiles...

QUAND?
Les cours sont dispensés uniquement pendant les vacances scolaires dans un premier temps. Vendu à l'unité, comme une expérience (assimilé à une plongée sous-marine, ou un vol en parapente par exemple) ou possibilité de faire plusieurs cours dans une meme semaine ou sur plusieurs vacances.
 
OU?
à la piscine des Aquanautes, Ermitage.
 
POUR QUI?
être dans l’année de ses 6 ans pour les plus jeunes et pas de limite maxi pour s’amuser! C’est une activité idéale à pratiquer entre mère/fille!
 
PRÉ-REQUIS:
savoir nager le crawl techniquement!
 
TARIF:
25€ le cours d'une heure     --- offre de lancement ---
Tarif préférentiel de 20€ la séance pour les adhérents des Aquanautes qui ont souscrit à un abonnement ANNUEL.
Une carte de fidélité vous est remise lors de votre premier cours et au bout de 10 séances vous en avez une onzième gratuite!

mon premier cours d'aquasirènes

Alors concrètement, comment se passe un cours?
 
AVANT LE COURS:
je vérifie que je suis en pleine forme, et que je ne viens pas juste de finir mon repas, sinon je ne vais pas être bien. Je pense à apporter mon maillot de bain (une ou deux pièces peu importe), mais aussi des lunettes de piscine ou un masque.
 
 
LE COURS D’UNE HEURE:
  • introduction, choix de la queue
  • échauffement dans l’eau
  • familiarisation avec la queue, technique de nage et exercices ludiques
  • moment libre pour photos et vidéos souvenirs! (personnelles)